具體温度推薦穿着如下：
温度在27度以上，天氣較熱，建議穿一件短袖。
温度在20度至27度之間，氣候舒適，穿一件長袖襯衫或T恤。
温度在10度至20度之間，氣候偏冷，穿一件長袖外加一件外套。
温度在1度至10度之間，氣候很冷，穿一件長袖與一件針織背心外加一件厚外套或西裝。
温度在0度以下，氣候寒冷，穿一件長袖、長袖毛衣、羽絨服（棉衣、皮衣防寒效果好），如果有下雪就帶上帽子、手套、圍巾。
温度在25~28攝氏度之間，人體舒適度為熱，較舒適穿衣建議：天氣偏熱，適宜着短衫、短裙、短套裝、T恤等夏季服裝。年老體弱者：適合穿單層薄衫褲、薄型棉衫
是指温度在20~25攝氏度之間，人體舒適度為舒適，最可接受穿衣建議：天氣暖和，適宜着單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閒服、職業套裝等春秋過渡裝。年老體弱者請適當增減衣服。
氣温需要達到日平均氣温30℃以上才可以穿單衣服。一般我國室温都控制在26℃，穿單衣服如果在北京天津大城市還行日平均温度30℃左右，如果在內蒙古東北地區就得看實際情況了，早晚有點涼，最好是穿條秋褲比較好，當然了，氣温忽冷忽熱，大家自己控制好就可以
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