初學者一般3~5釐米為好,在學的內容的深度和自己的水平慢慢提高的過程中也可以適當的加高,如果你是未成年人,那麼在最高在6~7.5釐米左右,因為穿高跟鞋對骨盆發育不好。如果是成年人,在6~8.5都可以。另外換舞鞋是要看底子的磨損程度來決定是否要更換了,和麪的關係不大。