可以健身麼|騎普通自行車

是的，可以健身。首先它能讓人集中注意力，讓人全身處在運動狀態，自覺的觀察路面情況，處使人對安全行車的認識，保證自己的安全。一個人能認真做到全身運，這是保障身體健康的主要因素。只是騎自行車也受自身條件的限制，有些人由於身體原因不適合騎自行車。

騎普通自行車，可以健身麼

騎普通自行車，可以健身嗎

騎普通自行車能健身的。不管騎什麼自行車，只要是堅持科學鍛鍊，都是可以健身的。正常情況下，要想達到健身的效果，每個星期鍛鍊5天，每天可以鍛鍊一次，每次騎行40分鐘左右，每分鐘大概騎行280米左右，持之以恆，就會有好的效果。