薄荷健康黃燈什麼意思

薄荷健康APp黃燈類食物，控制攝入量

穀類製品，如大米和麪粉製成的各種主食、麪包、各種麪點小吃，只能作為主食在正餐食用，不能作為零食

堅果類食物，如花生、核桃、榛子、巴旦木、開心果、松子等，每天限一小把

魚肉蛋類，每天1.5~3兩瘦肉、魚蝦，1~2個蛋水果類，西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、草莓、葡萄等，每天限400克以內。