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酷跑還是跑酷哪種説法正確

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.2W
酷跑還是跑酷哪種説法正確

正確説法是跑酷

跑酷難度大 1身體協調性很重要,也講天賦。如果天生協調性好,那玩起跑酷起步是非常快的,但如果天生就不好,那就有點“麻煩”了。 ⒉力量。可以説,力量跟不上的話,永遠只能停留在某個台階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部,還有下肢的力量,要全面練習。 ⒊彈跳不是一定必需的素質,但對跑酷有很大幫助。 ⒋勇氣。每個人都有恐懼心理,但事實往往是,越緊張,身子越放不開,越容易受傷。除了自己戰勝心魔之外,還要到類似室內訓練館的地方練習,因為這種地方備有墊子,在練前空翻、後空翻、牆壁翻轉時,不容易受傷。找到自信後,就可以出去實戰了。

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