每公里九分鐘是什麼配速

配速的意思是每公里用時多少分鐘。9分配速的意思是跑完1公里用時9分鐘，現在跑步一個重要參數就是配速，一般跑步軟件有里程，總共用時多少，步幅，步頻，心率，配速，配速能直接反應一個人跑步的能力，配速值約低，速度越快，9分鐘配速屬於很慢的配速了。

每公里九分鐘是什麼配速

每公里九分鐘配速相當於快走的速度。因為一個成年人，正常走路一小時可以走六公里的距離，平均一公里大約需要十分鐘的時間，如果是快走的話，就可以達到八九分鐘的配速。遮陽的快走可以有效提高心肺功能，促進新陳代謝水平，對身體健康有利。

每公里九分鐘是什麼配速

每公里9分鐘，那麼20公里就是180分鐘，也就是3小時，那麼配速後就是20/3公里每小時，每秒就是1000米除以540秒等於1.85米每秒