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站立式起跑聽課評語
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心理
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優點是:起跑時的位移要比下蹲起跑稍有優勢,而且反應速度稍快。
缺點是:起步後沒有很好的啟動,像蹲起跑一樣,最大肌羣肌肉力量,在前進過程中和加速和蹲下時,不會有太大的差別。
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起跑
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