1、沙坑寬2.75—3米。跳遠起跳板到沙坑遠端最少10米,起跳板到沙坑近端1—3米三級跳遠起跳板到沙坑遠端最少21米,起跳板到沙坑近端男子不少於13米,女子不少於11米業餘訓練和比賽可根據具體情況確定起跳板與沙坑的距離。
2、助跑道長至少40米,跑道線寬5釐米。
3、起跳板長1.21—1.22米、寬0.2米、厚0.1米,埋在地下,表面與地面平。
跳遠助跑道不應短於40米,其闊度與徑賽跑道相同。起跳板與著地區近端的距離,應在1米至3米之間,其長度為1.22米,闊為20釐米,板的前端應放置一塊粘土顯示板。起跳板與著地區的距離最少應有10米,著地區的闊度應在2.75米至3米之間,並採用有適當濕度及較鬆的沙粒鋪成。