一個炭烤生蠔加蒜泥多少熱量

熱量為57大卡

做法

1、先剁碎用一半來炸香，炸到金黃色就好

2、不要放太多油哦，可以蓋過就好

3、加另一般生蒜末進去，加鹽、雞粉、一點白糖和蠔油調出自己喜歡的味道就好。

一個炭烤生蠔加蒜泥每100克熱量57大卡。

烤生蠔熱量是每100克的熱量為57大卡。其中含有約1.5克的脂肪和約10.9克的蛋白質，屬於高蛋白食物。因此適合減肥人羣與健身人羣適當食用。

生蠔是逆抗性最強的水生動物之一，能耐受夏天的炎熱和冬天寒冷的天氣，同時在中國擁有豐富的生蠔養殖資源。在現代，由於生蠔味道肥美，肉質細膩，且易於消化，已經成為人們生活中常見的經濟型養殖貝類。