在心理學上是可以做到的。心理學上有個説法叫做“暗示效應”。其實,幸福是一種個體的體驗過程。有個心理學概念叫“幸福感”。如果一個人一直暗示自己幸福 ,時間久了,便容易會形成一種積極的自我感知,自己就會良好的情緒情感,自我感知到幸福。