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每天吃一頓飯一個月能瘦多少
欄目:
心理
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每個月一天只吃一頓飯會瘦多少斤會因為一頓飯的熱量多少,體重基數多大及每天活動量大小等因素,有所不同,大概3-10斤左右。
減肥
最重要的兩個因素就是消耗熱量減脂及
飲食
控制。
Tags:
一頓飯
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