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武裝泅渡蛙泳的技術標準

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:6.69K
武裝泅渡蛙泳的技術標準

武裝泅渡是攜帶武器裝備,利用游泳的方式通過水域。在訓練展開前,必須嚴格整理着裝,不兜水,不妨礙動作,不易鬆散和丟失裝備,簡單方便,符合實戰要求。

在泅渡過程中,應將所攜帶裝備重量均勻分佈,避免集中在身體某一部分。若重量集中在上半身,則會出現呼吸困難,換氣費力的現象若重量集中在下半身,則會出現腿部下沉明顯,蹬夾水無力的現象。

在泅渡過程中,一般採用蛙泳姿勢,同時,需要改變呼吸換氣的頻率。由赤臂蛙泳的一次手臂、腿部動作,一次換氣,調整為兩次手臂、腿部動作,一次換氣。這需要練習者掌握蛙泳嫻熟的動作和良好的水性作為基礎,在反覆刻苦訓練後,方可提高武裝泅渡技能本領。

着裝方法

解開領口,把衣、褲的口袋翻出來,並把衣袖、褲腿平整地捲到上臂和大腿的適當位置,但不能卷得過緊或過鬆,並用帶子扎牢以防途中滑脱。將鞋插入腰帶,鞋底要朝外。

着裝要求

身上的衣服要不兜水和不鬆散,裝備要不妨礙游泳動作,並要取用方便,游泳時方便不費力即可。

武裝泅渡的組織方法

在武裝泅渡的過程中,其組織方法至關重要。先學習穿着衣服游泳,在逐步進行負重遊泳練習。注意負重練習時要由輕到重,距離由短到長,水深由淺到深。

在組訓中,參訓人員超過40人,可編為4路縱隊,間隔距離要適當,人與人之間前後距離約為2米,左右間隔約為1.5米。在人員編排時,按照“強弱搭配,快慢互補”的方法,以便互相協助。泅渡時,把游泳技術較弱的人排在隊伍中間,中等技術的排在前面,技術好的人排在後面,進行幫助落隊人員,起到收攏隊形的作用。另外,每路隊首安排游泳技術過硬的人員負責領渡,擔任排頭開浪任務。

3、武裝泅渡注意事項水中抽筋

在游泳過程中若發生抽筋現象,一定要保持鎮靜,然後再根據不同情況進行合理的解救。解救的目的是使痙攣的肌肉得到緩解,在水中主要是採取緩慢牽拉肌肉的方法,以使痙攣的肌肉慢慢緩解。

人員溺水

將溺水者從水裏救出後,迅速清理溺水者鼻腔及口腔裏的泥土和異物,並將其舌頭拉出。按壓其腹部,幫助將水倒出。還要及時實施人工呼吸,進行心肺復甦,並且及時送至醫療點救護。