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跳繩能減腰和肚子嗎

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:5.19K

跳繩能減腰和肚子嗎

跳繩其實是一個對於全身整體減肥效果比較好的一個運動，如果想要減掉腰部和腹部的贅肉的話，最好的運動其實是轉呼啦圈。

Tags：肚子減腰跳繩

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