外賣麻辣燙自選,應該選擇評價比較高的外賣店進行下單,麻辣燙也要進行葷素搭配,有三分肉類,七分素菜,牛羊肉和海鮮類各佔1比1,如果還有飲料,最好還可以拿一個,如果有酸奶這種最解膩解辣。在點麻辣燙的時候,一定要註明是微辣還是特辣,因為麻辣燙本身就比較辣,如果不註明的話,他會按正常標準給你下。