26歲寶媽因為斷奶半夜痛哭，4個斷奶妙招省心又省力，應該早知道
説到斷奶，很多媽媽應該都有話要説，有些人斷奶容易，有些人斷奶難，還有些人因為斷奶
還遭受了很多痛苦，總之一句話概括就是“當媽不易”！
我一個朋友今年滿26歲了，寶寶也1歲零8個月了，已經很久沒上班的她想快點工作了
於是就打算着開始給寶寶斷奶了，但是這對於她來説還真不是一件容易的事，首先是寶寶經
常不配合，經常各種哭鬧，有時候不忍心了，自己又去餵了。而且經常是脹痛嚴重，硬成石
頭般，碰都碰不得，疼得要命。
於是朋友經常會在夜裏痛哭，覺得斷奶太難了，而且那時也沒人能幫助她，老公白天上班
只有她自己一個人照顧寶寶，婆婆只是偶爾才來看看孫子。那段時間，朋友稱自己在過着不
幸的日子。
當媽媽的真不容易！斷奶也不容易！但是，其實想要斷奶成功，注意掌握一些斷奶技巧的話
斷起來還是可以省心又省力的，只是很多媽媽不知道而已。
分享4個斷奶的小妙招，希望對正需要斷奶或者即將要斷奶的媽媽們有用：
1、提前告訴寶寶要斷奶了
雖然寶寶不一定聽得懂，但是還是有必要告訴寶寶的，可以給寶寶以講故事的形式來告訴寶
寶，寶寶你已經長大了，不需要喝奶水了，媽媽也沒有奶水了，多説幾次，讓寶寶有個心理
準備，也好過一下子就突然給寶寶斷奶好。
2、飲食斷奶
斷奶期間，很多媽媽的奶水比較多，而且也容易脹痛，這時候不僅要減少寶寶的吸吮次數
更重要的還是止痛、抑制催乳素的分泌，就可以常喝些乃立清幫助斷奶，裏面有山楂、金銀
花、炒麥芽、蒲公英和維生素B6等食材，對於斷奶有很多的作用。
山楂可以幫助回奶，抑制奶水的分泌炒麥芽能退乳消腫，抑制催乳素分泌奶水金銀花、
蒲公英能消炎止痛維生素B6也是配合回奶的。
3、爸爸多照顧寶寶和媽媽
別以為斷奶就不需要爸爸的幫忙了，這時候爸爸反而能發揮着大用處，爸爸有時間了還是應
該多陪伴寶寶的，多陪伴寶寶除了能增進和寶寶的感情外，也能減少媽媽的壓力和減少寶寶
對媽媽的依賴。
4、減少餵奶次數
這個也是必須要做的，斷奶的時候，可以慢慢從減少餵奶次數開始，讓寶寶慢慢適應沒有母
乳的感覺，從而慢慢增添輔食或者餵奶粉，從而讓寶寶減少對母乳的依賴。這樣循序漸進的
方法更適合用來斷奶，而不是像一些媽媽直接立馬斷了，一口都不餵了，這樣反而容易導致
寶寶心理受傷，沒有安全感。
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