變頻空調同定頻空調相比，沒有頻繁的啟動：定頻空調的運行狀況是開開停停，一般不能連續運行不停機。由於啟動電流數倍於運行電流，雖然定速空調的停機是不耗電的，但是被頻繁啟動的大電流給抵消了。
所以，定速空調的頻繁啟動比較浪費電。變頻空調製冷（熱）先是高頻運行降（升）温，當房間温度達到空調設定温度時，壓縮機進入低頻運轉狀態，此時壓縮機輸出功率小，輸出冷（熱）量小，可以連續運行不停機，避免了定頻空調頻繁開停機的問題。所以，變頻空調沒有頻繁啟動對電的浪費
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