我們在游泳之前,一定要進行充分的熱身,這樣才會導致我們游泳進入水中之後不會導致意外抽筋,如果發生了意外,抽筋是非常危險的,有可能發生溺亡事件。哦,跳槽作為一種鍛鍊身體的方式,也是一種不錯的熱身方式,因此游泳跟跳操一定要安排好順序。所以先跳操好。