元氣森林的成分中有水,全脂乳粉,脱脂乳粉,印度紅陳,稀奶油,乳糖赤蘚糖,碳酸氫鈉,雙甘油脂肪酸酯等等。
熱量主要來自奶粉,而提供主要甜味的來源有奶粉中的乳糖和赤蘚糖醇甜菊糖苷兩種代糖,而加果糖的主要功能是豐富代糖的味道,添加量應該不高。