養森瘦瘦包可以敷一個小時嗎

不能，一次敷三十分鐘，早晚各一次，小包早上敷，早上5點到7點是敷包的最佳時間，敷過半個小時以後就可以吃飯了，早餐最好是吃雞蛋和純牛奶，晚上敷包最佳時間是7點到九點，最晚不要超過11點，一定要記住晚上過了7點以後就不要吃任何東西了