各有千秋,都是健身的好選擇,健美操非常好,柔軟,氣質,韌性,平衡,韻律,身材好,非常有朝氣,使人心情舒暢,快樂放鬆,非常愜意年輕女性首選。
乒乓球老少皆宜,鍛鍊眼睛,反應,快慢結合,畢竟是競技體育項目,可以打打比賽,樂在其中,打球交友,別有一番樂趣。