擁有白白嫩嫩的皮膚是很多女孩子一直很嚮往的一件事情，因為如果你的皮膚夠白的話，那麼在平時的時候就算不化粧整個人的氣色也會特別好看。那麼怎麼才能讓皮膚變得又白又嫩呢
做好防曬
工作相信很多女孩子都知道，其實很多明星在平時出去外面的時候經常都會塗防曬霜，這是因為紫外線是導致我們膚色變黑的一個重要因素，如果説你平時沒有及時做好防曬工作的話，那麼就很容易導致自己的皮膚變得更黑，不管你做了什麼曬後補救都沒有什麼用處。
每天塗身體乳
除了防曬之外，其實身體乳對於皮膚來説也是很重要的，因為身體乳裏含有大量的營養物質，堅持擦的話能夠給皮膚補充到一定的水分，也能夠使得皮膚更加滋潤，看起來也就會更加白皙。所以，在平時洗完澡之後，我們一定要記得擦一擦身體乳，趁着水分還沒幹的時候擦身體乳是特別好吸收的。
定期敷面膜
要知道，想要皮膚白嫩，那麼就一定要給自己的肌膚補充足夠的水分。因為只有你水分補充得夠了，才能夠使得你皮膚看上去更加的飽滿。所以，在平時的時候，一定要記得定期敷面膜，因為面膜是一個比較直接的補水方法，它能夠給我們的皮膚快速補充足夠的水分。
使用精華液
在用了無數的護膚產品以後，相信大家對於哪些是美白的關鍵成分，心裏都是一清二楚的。比較典型的美白成分就是維生素C了，所以要使用含有維生素C的精華液，這些精華液含有很高濃度的維生素，有很強的美白效果。精華，主要分成早精華和晚精華。早精華要選擇那種含有維c的精華、或者是抗氧化比較全面的，因為它可以把黑色素直接還原回去，同時也可以助攻防曬劑，去抵禦紫外線的傷害。
早晚兩杯水
皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的温度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
經常做運動
其實很多朋友可能不知道，多去做運動的話也是能夠使得我們的皮膚變得更好的。因為我們的身體內難免會堆積了一些毒素，而運動能夠很好地排出體內的毒素，使得皮膚變得更加透亮。
注意飲食
如果想要讓自己的皮膚變得更加白皙透亮，在飲食方面也是需要注意的。如果你經常吃多糖、熱量高的食物，是很容易導致皮膚長痘痘的。長痘痘很容易留下痘印、痘坑，而且，痘印會讓我們皮膚看起來黑黑的。我們可以多吃一些富含高蛋白食物，對皮膚很好，也可以多吃一些富含維生素C，有美白效果的水果蔬菜，例如：草莓、奇異果、西紅柿等等。
作息規律
很多小可愛皮膚看起來比較黑，其實這並不是皮膚“黑”，而是由於常期晚睡、熬夜等不良作息所導致的肌膚暗沉。想要解決這種問題，單純地依靠護膚品了是不可行的。用最貴的護膚品，熬最晚的夜，只是自我安慰。尤其晚上的10點到凌晨2點，這個時間段睡覺則被稱為美容覺，因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段，也是調整身體內部最好的時間，趁這個時間段睡覺，可以有效促進身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。所以小可愛們想要讓自己皮膚變好、變白、變得有光澤，一定要及時調整作息，養成早睡早起的好習慣。
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