大學體適能課程主要考什麼

大學體適能課學的大部分是健身，有理論課也有在健身房上的實踐課，還有12分鐘跑，以及一些對心肺功能、耐力的練習。

大學體育課體適能包括健身活動與心理健康、健身活動與個人健康、有氧適能、肌適能、營養與健康、能量與運動、體重控制方案、環境與運動、健身活動與衰老和長壽等。

大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、女800m，男1km、握力或仰卧起坐或坐位體前屈（選測一項）。