掉頭髮，這是很多人都是知道的，超級的難受的，禿頂可是讓人超級難受的，那麼這個掉頭髮吃什麼中藥調理？掉頭髮怎麼護髮可以防止？
1、何首烏
何首烏是治療脱髮的一種重要藥材。何首烏不僅可以養血益肝，固精益腎，健筋骨及烏 發。而且還可以給髮根提供營養，有利於黑色素生成，讓頭髮變黑。何首烏內含一種卵磷脂，是細胞膜重要原料之一，有助於細
胞新陳代謝及生長髮育。掉髮嚴重時 還可以吃黃芪，其性味甘微温，富含多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸和生物鹼，還有微量元素，可以擴張血管、促進皮膚營養、預防掉髮，幫助頭髮的生長，經常用於美容美髮配方中。
2、川穹
川穹具有祛風、活血、潤膚以及止癢等效果，可以促進頭髮營養。川芎還可以擴張頭皮上的毛細血管，改善血液循環，增強頭髮的營養，讓頭髮具有柔韌性，不會變脆，而且還可以延緩白髮生長，讓頭髮保持潤滑光澤。
3、枸杞
枸杞富含營養物質，可以有效預防掉髮，讓我們的頭髮保持烏黑髮亮，而且還可以改善缺乏維生素及微量元素導致的黃髮、白髮、面色無華以及皮膚乾燥等問題。因為它有助於黑色素的生成，所以可以治療斑禿。
4、丹蔘
丹蔘也可以治療掉髮。丹蔘可以活血祛瘀，通經止痛和清心除煩，還可以改善頭髮黑色素生成。由於缺乏微量元素引起的白髮、黃髮或者掉髮等朋友都適合食用丹蔘。丹蔘是紅色的，煎服之後紅色紫草素會融合到油
中，起到美容效果，如果和其他天然藥物結合使用，則可以止癢、去屑、預防脱髮、烏髮、潤髮等。
5、黃芪
含有多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼及人體必需的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養、防治脱髮促進毛髮生長的作用，是美容美髮配方中常用藥物之一。
6、當歸
有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進血液循環，抗維生素E缺乏，如用當歸提取物製成的當歸洗髮劑能防止脱髮，滋潤皮膚毛髮，並使頭髮烏黑髮亮，還能防止黃髮和白髮。
7、黑芝麻
含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在各種藥物中名列前茅，具有補血生津、潤澤皮膚、養髮之功效，為滋肝腎、養五臟的理想強壯劑，適用於頭髮早白、貧血萎黃等症。
8、松針
松針具有活血、明目、安神、解毒等多種效用，除此之外正確使用松針還可以促進頭髮增長。史書記載，松針是可以治療脱髮的。《本草綱目》言，松針長期服用，治百病，安五臟，生毛髮，耐寒暑，耐風吹雨打，
輕身益氣，守中而辟穀延年。
9、人蔘
人蔘是一味名貴藥材，其主要是功效是大補元氣，補一身之氣。中醫講血為發之餘，氣血充足，頭髮也會旺盛，而不會脱髮。
10、茯苓
中醫認為，禿髮的形成，多因水氣(濕氣)上泛巔頂(頭部)，侵蝕髮根，使髮根腐而枯落。茯苓能上行滲水濕，濕去則發生，雖不是直接生髮，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治療法則。
1、調整洗頭方式
首先水温要適中，控制在40~50℃的樣子。將頭髮打濕之後，抹上洗髮露，輕輕按摩頭皮，從髮根到髮梢多順幾遍，再衝洗。可根據自己的髮質決定要不要使用護髮素，用的話，塗在髮梢就行了。
2、改變梳頭方式
正確的梳法是抓住頭髮中段，先梳順發梢，再從頭皮輕輕往下梳，多梳幾下就OK了。扎頭髮力度要適中，不宜過緊。
3、用電熱工具
熱定型器對髮質的傷害很嚴重，能不用就不用。使用電吹風之前，先用毛巾擦乾水滴。然後用熱低温檔慢慢吹，吹到髮根已經幹了，整體接近全乾，就等它自然幹吧。
4、少捯飭**頭髮
其實對於染燙這種行為，蓉兒是不贊成的。辣麼多化學物質堆在**頭上，不覺得恐怖嗎?如果真的很想做個造型，那就一兩年一次吧，用好點的藥水，對自己負責。要讓**頭皮以及頭髮多休息~
5、注意營養的補充
節食真的是不理智、不科學的減肥方法啊!久之對身體的危害很多，寶寶們就不要這麼**自己了哈。平時要注重營養搭配，水果蔬菜不能少，蛋白質也很重要，可以養成每天早上吃一顆雞蛋的習慣，或者平時多吃些豆類、魚肉之類的，營養均衡很重要
6、放寬心來生活
平時要注意勞逸結合，儘量避免壓力過大。一是要改變**生活習慣，不熬夜、不落下任何一餐。二是要調整**心態，儘量用積極的態度面對人生，少些焦慮和鬱悶，多些樂觀，多些快樂。平時可以抽空打打羽毛球，爬爬山來陶冶情操，有助於改善心情。
關於掉頭髮的調理方法就介紹到這裏了，還是要防止。
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