紅棗黑加侖湘蓮煮水美白嗎

可以美白。可以堅持每天用10-15個紅棗加水小火煮上十幾分鍾，吃棗喝湯，堅持長年喝，是最經濟實惠的補血方法此外，紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，就是紅棗茶，長年喝紅棗茶的女性，皮膚白皙，美容效果不錯。

黑加侖黑加侖果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，主要供製作果醬、果酒及飲料等。具有護齒、護肝、改善視力等功效。

湘蓮可以養心安神 蓮子含有生物鹼，具有養心安神的功效，也有抗癌的作用。