嘴脣乾燥開裂怎麼辦,9招教你正確護理,再加上自己調皮的茶飲,絕對給力。
嘴脣乾燥開裂怎麼辦 9招教你正確護理
冬天嘴脣乾燥開裂
不僅不舒適,看着也醜
教你一招,一分錢不花
嘴脣粉嫩水潤真好看!
温和去除嘴脣死皮
嘴脣乾燥,缺乏維生素,起了厚厚的死皮,光用潤脣膏是沒用的。嘴脣沒有毛孔難以吸收水分,而油性脣膏也不能鎖水,正確的方法是這樣!
取一個乾淨的小碗,擠入兩粒維生素e,再倒入適當的橄欖油和蜂蜜,用棉籤攪拌均勻。
用温熱的水浸濕毛巾,熱敷脣部3分鐘,將調配均勻的脣部護理液塗抹在嘴脣上,並蓋上保鮮膜。按摩一分鐘後,靜待十分鐘撕下保鮮膜,不僅温和去死皮還能改善肌膚粗糙呢!
嘴脣乾燥開裂
日常若是嘴脣比較幹,記得一定要用保濕噴霧或是熱毛巾熱敷脣部。然後再用化粧棉濕敷,最後塗上保濕效果好的潤脣膏即可。
若是嘴脣乾燥以至開裂,便可使用蜂蜜潤脣法。蜂蜜含有大量糖分,且分子較小易於吸收。
取一勺蜂蜜,配上些白砂糖,搗碎攪拌均勻,塗抹在嘴脣上便滋養雙脣,加快脣部恢復柔潤。
脣部是最彰顯女人味兒的地方
日常一定要好好保養
護理9大招
1 、不要舔嘴脣
許多朋友嘴脣一干燥就喜歡用舌頭舔,這樣不僅不會預防嘴脣乾燥開裂,還會對脣周皮膚引起傷害!
2、不要撕掉幹皮
嘴脣起皮了可以用剪刀適當修剪幹皮,千萬不要用手去撕,以防一不小心導致嘴脣出血,甚至感染,那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
3、戴口罩
冬天寒風凜冽,經常外出的朋友一定要帶上口罩,有效保持嘴脣的温度和濕度,避免乾燥缺水。
4、塗抹蜂蜜
嘴脣乾燥時可用棉籤沾點蜂蜜或植物油塗抹在嘴脣上,不僅能滋潤皮膚,還能抑制細菌增長,避免嘴脣破皮導致感染。
5、塗紅黴素眼藥膏
市面上的潤脣膏,大多主要成分是凡士林油脂,而紅黴素眼膏裏不僅有大量的凡士林,還能消炎殺菌,因此若是嘴脣開裂、破口、流血,塗些紅黴素眼膏不僅更有效而且更便宜!
6、軟膏牙膏齊上場
如果嘴脣開裂出現了化膿的現象,最好塗抹紅黴素軟膏。或是塗抹一些牙膏,牙膏中含有薄荷等殺菌成分,對嘴脣感染也有一定的治療作用。
7、按摩嘴脣
經常按摩嘴脣有助於促進血液循環,使嘴脣獲得養分,增加營養,避免乾燥開裂。
8、睡前塗抹橄欖油或糊狀奶粉
臨睡前在嘴脣上塗抹橄欖油,讓其吸收20分鐘以上然後擦乾淨即可,橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚乾燥、瘙癢等問題。
或將少量奶粉用水調成糊狀,塗在嘴脣上,也可充當脣膜。
9、多吃果蔬多喝水
除了以上小妙招,日常還是要多喝水,多吃果蔬,補充水分和維生素,從根本上呵護雙脣。
嘴脣乾裂多發生在秋冬季節,主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大,加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。
秋冬季節不僅會嘴脣乾裂,還容易上火,總覺得體內有一把無名火在燃燒。心煩意亂、口舌生瘡、尿黃便祕……所有小毛病輪番上陣,去醫院小題大做,硬扛又坐立不安。
便祕、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……針對這一大堆上火症狀,最有效的解決方法不一定是服藥哦,大家都知道吃藥三分毒,哪怕是服用中藥,那些苦寒祛火的中藥可是很毒很傷身體的,這裏推薦藥食同源的食療方法幫親們快速降火!
耳鳴、眼乾、口苦口臭
肝火
去火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
外用:緹妍堂口立清新劑除口臭
枸杞豬肝菠菜粥
食材:菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香葱、胡椒粉。
做法:
①大米洗乾淨熬成粥。
②豬肝切片,飛水撈出,衝淨血沫待。
③姜切絲,葱切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一下撈出切段(為了去除菠菜裏的草酸)。
④將粥煮滾後放入豬肝片、菠菜、薑絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香葱沫即可。
其他功效:枸杞豬肝菠菜粥還有潔皮膚、抗衰老的作用,其中菠菜提取物具有促進培養細胞增殖功能,既抗衰老又增強青春活力,如果每週再堅持做1~2次濱趣去黑頭面膜,還能撕去粉刺、改善皮膚暗沉,更顯年輕。
枸杞菊花茶
食材:胎菊花6朵、杞適量、水適量。
做法:
①準備好胎菊花和枸杞。
②在燒水壺裏注入些水。
③摁下開關,將水燒開。
④將燒開的水倒入容器裏。
⑤放入準備好的胎菊花。
⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。
其他功效:枸杞菊花茶還對經常久坐、腰背痠痛者很有幫助,尤其是長期坐在辦公室的上班族,白天可以多衝來喝,晚上睡前再貼一片薈欣福保健消痛貼,緩解肌肉疼痛,第二天醒來將會有所見效。
胃部灼熱疼痛、
大便稀爛、胃口不好
胃火
去火食方:鮮蘿蔔汁、慄滋軒二十八谷散、綠豆粥
雪梨蘿蔔汁
食材:雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺。
做法:
①先把雪梨、蘿蔔洗淨去皮。
②把蘿蔔切成小塊。
③放到攪拌機裏。
④雪梨切成小塊。
⑤放到攪拌機裏,加適量涼開水,放入蜂蜜。
⑥攪打20秒即可。
⑦倒入杯中,即可享用,喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
綠豆粥
食材:綠豆300g、水適量。
做法:
①綠豆適量。
②洗乾淨用水泡2個小時,煮的時候省點時間。
③晚上回家把泡好的綠豆,清洗乾淨。
④綠豆里加入適量的水(水量根據自己愛好加,喜歡吃豆的少加點,喜歡喝湯的多加點)。
⑤大火煮開後轉小火繼續煮。
⑥攪拌下,別讓鍋底沾豆,繼續煮。
⑦15分鐘左右已經軟爛,可以吃了。
其他功效:綠豆粥不僅清熱解毒,消暑除煩,還具有排毒祛痘的作用,但素體虛寒者不宜多食或久食,消痘可以選擇濱趣蘆薈凝膠。
咽乾疼痛、咳嗽胸痛、
乾咳無痰
肺火
去火食方:豬肝枸杞菜、慄滋軒百合蓮子綠豆粉、羅漢果豬肺湯
川貝母冰糖梨盅
食材:雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。
做法:
①雪梨洗淨。
②川貝母搗碎。
③將梨在五分之一處橫切,挖去裏面的核。
④將川貝母分成兩份分別放入。
⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。
⑥在梨盅內加入少許水。
⑦用牙籤固定,放入蒸鍋中。
⑧大火蒸60分鐘,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛。
羅漢果豬肺湯
食材:豬肺一個、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半隻、蜜棗3只、豬展肉(帶有骨)500克。
做法:
①將馬蹄、淮山去皮、豬展骨洗淨、南北杏搗爛,羅漢果分開粒核,加適量的水一起先煲。
②將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿後倒出來,幾次洗淨,切片放熱鍋中焯下出水,撈起,放入鍋中加姜炒幹水,放入已煲的湯煲中煲一個小時,總共煲了1.5-2小時就可以享用了。
其他功效:中醫學認為羅漢果味甘、酸,性涼,有清熱涼血,潤肺,滑腸排毒的作用並可駐顏,每天敷一片濱趣玫瑰蠶絲補水面膜,滋潤、美容效果更佳。
口腔潰瘍、失眠
心火
去火食方:胡蘿蔔菊花粥、慄滋軒黑芝麻核桃粉、百合蓮子大棗粥
胡蘿蔔菊花粥
食材:大米 50g、胡蘿蔔 100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。
做法:
①準備好大米、胡蘿蔔、菊花。
②菊花用水泡發;胡蘿蔔洗淨,切小粒。
③大米洗淨,倒入鍋中;加入適量冷水,大火煮開,小火煮10分鐘。
④倒入胡蘿蔔,大火煮開,小火熬煮15分鐘。
⑤加入菊花,煮5分鐘。
⑥煮好的菊花胡蘿蔔粥,隨個人口味調入白糖、油、鹽食用。
百合蓮子大棗粥
食材:泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法:
①前一晚將幹百合泡上,第二天早上摘洗乾淨。
②大紅棗用温水泡上十幾分鍾,方便洗去褶皺處的灰塵。
③枸杞同樣泡十幾分鍾,清洗乾淨備用。
④備好蓮子、糯米和大米。
⑤將百合、大棗、蓮子、糯米和大米洗乾淨入電高壓鍋,並加入約1000ml的清水。
⑥設定粥檔,開啟。
⑦當電高壓鍋解壓後,打開鍋蓋將枸杞倒下去。
⑧趁熱攪拌均勻即可。
“火”的主要分類
火可分實火和虛火,實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。
根據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。
陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進等,治療時應以生津養血、滋陰降火為原則,多喝慄滋軒紅豆薏仁粉,有利於緩解咳嗽、促進睡眠、提高房事興趣、預防男性陽痿早泄等。
氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力等。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘温除熱為原則,體虛着涼者多喝慄滋軒紅糖薑茶,滋補養生,暖身暖心。
冬季上火如何解決
一.鼻塞難通時
如左鼻孔不通,可行俯卧位或右側卧位,右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側,肘關節向右上方伸展,伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞,可以相反動作治之。兩側同時鼻塞,可先後輪換動作治之或者用緹妍堂蛇膽噴劑幫助鼻子通氣。
二.頭髮乾枯
推薦: 蜜棗核桃羹。取蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核,洗淨,瀝乾水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤髮。
三.月經不調
馬鞭草是活血祛瘀藥,而且有利水、消炎等作用,用它來蒸豬肝食用,對閉經、痛經和瘀血引起的月經不調均可用作食療,經期外陰瘙癢、白帶過多等病症患者可以多吃,還要注意對外陰的清潔,緹妍堂洗護清潔液殺菌抑菌、改善異味見效樂觀,效果尚佳。
四.皮膚幹癢
推薦:紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜),因為紅薯中含有多種維生素和鈣、磷及鐵等,其性甘平無毒,能補虛健脾強腎,而嫩黃瓜也含有大量維生素,所以對皮膚有一定的好處。
提醒:皮膚癢時不要使勁撓,及時用緹妍堂百草膏止癢,否則撓破了容易感染,對皮膚傷害更大。天貓的才是正品,某些不良商家掛羊頭賣狗肉,小編就因一時不注意而買錯過。
五.喉幹嗓啞時
飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
六.陰囊潮濕
陰囊潮濕,中醫稱之為“陰汗”,冬天多發多因脾腎陽虛所致,可以選用補脾益腎的中成藥。平時內褲宜寬鬆舒適,最好為純棉製品,及時換洗內褲。飲食上,多食新鮮的蔬菜和水果,不吃或少吃腥辣之品。有陰囊瘙癢時,要積極治療,用緹妍堂止癢舒潤澤肌膚,清涼止癢,勿過度搔抓。
七.嘴長水泡時
切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口脣疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。
八.咽喉幹腫
推薦: 蜜梨膏。取生梨,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬製成膏。 “上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙,應注意保持口腔衞生,經常漱口,堅持用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙,美白牙齒,抑制牙菌,多喝熱水。
九.上火長痔瘡
痔瘡出現的原因有很多,如果是上火引起的痔瘡是可以去除的。長了痔瘡的話一定要經常的清洗長了痔瘡的地方,否則很容易就會感染。另外,也可以用緹妍堂斷痔膏來清除痔瘡,情況嚴重的話,建議立即到醫院就醫。