玩遊戲會影響長高嗎

如果經常熬夜會有影響的。生長激素分泌受下丘腦產生的生長激素釋放素的調節，還受性別、年齡和晝夜節律的影響。

青年人的生長激素主要在夜晚分泌，睡眠狀態下分泌明顯增加，白天分泌量很少，有時測不到。所以您這個生活規律是會影響自己身高生長的，同時建議多運動，多吃優質蛋白，如瘦肉，牛奶，蛋類，補充鈣質有助於長高。