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沙拉茄子盖饭做法大全

栏目: 心理 / 发布于: / 人气:1.66W
沙拉茄子盖饭做法大全

主料:

茄子2条

猪肉120g

青椒1个

辅料:

蒜末适量

鲽脯1块

调料:

油适量

盐适量

酱油适量

蚝油适量

料酒适量

沙茶酱1匙

胡椒粉1匙

淀粉2匙

做法:

1、 准备茄子和青椒。

2、 茄子切长条,青椒切圈。

3、 茄子放入水中泡5分钟,控干水分。

4、 准备一块鲽脯,也叫大地鱼干,用来配茄子超香。

5、 将鲽脯剁碎,再准备点蒜末。

6、 猪肉切丝,放入油、盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀。

7、 热锅凉油,肉丝入锅炒。

8、 炒至变色盛起备用。

9、 锅中加油烧至温热 ,放入鲽脯和蒜末炒香。

10、 倒入茄子翻炒。

11、 茄子炒软后,加入适量的水 。

12、 放入半羹匙沙茶酱。

13、 再放入酱油调味,改成小火,盖盖焖3分钟。

14、 开盖后放入肉丝和青椒。

15. 翻炒入味后关火。

16.、 米饭装盘,茄子浇入米饭表面即可