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焗饭和意面那个热量高
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心理
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焗饭的热量更高。焗饭的热量是386大卡/100克, 意面是330大卡/100克 。意面的GI值低于米饭,相比而言意面比米饭更适合
减肥
。不过两者都属于高碳水食物,减肥期间适量食用。
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意面
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