以前老是告诉我的,每当上台演讲的时候,深呼吸呼气不断反复做着,然后把台下的观众当做包子蔬菜,把这演讲台当做你的家里的饭桌,这样你也许就不会那么紧张了。真的,这个方法对我是非常有用的,甚至讲完都觉得还想再讲。所以答辩也一样的道理,深呼吸呼气,循环反复。