一天只吃一顿饭什么时候吃最好

如果你非要一天只吃一顿饭，那么我个人认为只有中午的时候吃才最好，但是人不可能一天只吃一顿饭，长此以往，会对你的身体健康造成严重的影响，在现今的社会，你不可能因为贫穷吃不起饭，还要一天一顿饭，只能说是减肥的一种需要，但这种减肥方式也是不可取的

如果就吃一顿可以选择在中午吃，因为早晨晚上睡了一宿觉，身体得到了休息恢复了体力，昨天晚上吃的东西消化了还没有排泄出去，胃和肚子储藏量有限，早晨吃不了多少东西，上午干活消耗体能，需要靠中餐补充体能，中午吃得饱点，下午干活可以消耗掉，不过这样对胃非常不好，正常饮食是早晨吃好午吃饱晚上吃七八分饱

一天吃一顿饭我觉得应该下午三四点钟吃最好，你想嘛早上起来时根本没有觉得啥子好饿的意思，起来就吃吃面包喝喝奶就对付过去了，那么下午肯定就是有饥饿感的，这个时候就该补充充足的能量了，吃饱喝足才能好好做事，晚上一般减肥的人是不用吃晚餐的，所以这一天吃一顿适合中午吃。