沉浸式干饭是说一个人的心思全放在吃饭上,既不玩手机也不与同桌人聊天,全心沉浸在干饭这一件事上。中国人的饭局是人情局,聚餐难免少不了吃酒聊天,如有一个人既不喝酒聊天也不玩手机只一味地吃饭难免有点格格不入之感,故有沉浸式干饭之说。