马拉松比赛能量胶怎么携带

马拉松比赛能量胶携带方法：

1、口袋：现在市面上很多跑步裤都是设计有口袋或者钥匙包的。一般能量胶包装几乎适用于任何口袋，因为包装可以随意弯曲，甚至可以放入跑步裤背面的钥匙袋中。建议尽量放在靠近腰带或腰背的口袋里，防止能量胶因剧烈弹跳而丢失。

2、针扣带：当没有多余的口袋可用时，用安全别针固定能量胶是一种新颖而简单的方法。

3、握在手里：塑料包装一般一只手就能掌握，拿在手里的好处是随时可以拿。如果你觉得累了，想休息，可以用橡皮筋或发带来帮助固定能量胶的位置。

4、运动文胸：一些女性跑步者习惯于只穿着运动胸罩跑步，这实际上有一个额外的好处，就是为能量胶创造了一个存储空间。你可以在胸罩的两边涂上能量胶，或者在胸罩后面的肩胛骨之间涂上一层。

5、各种设备：

帽子：用小胶带将能量胶固定在帽子边缘或头部侧面。

手套：这是一种有限的冷天跑步方法，在南方很少见。如果戴臂套，可以在手臂或手腕附近塞1-2包能量胶。

大灯：这是一种适合趣味跑和越野跑者的方法。大灯的松紧带挺适合放能量胶的。

紧身衣：因为紧身裤子已经将碰撞和滑动的机会降至最低。建议能量胶放在臀部外侧，靠近后腰外侧。

运动水壶盖：这个巧妙的方法是从骑自行车的人那里学来的。如果你会在跑步时携带一个运动水壶，将能量胶的顶端压入瓶盖并拧紧。补充的时候可以直接撕开能量胶的开口，一秒内瞬间补充。

马拉松比赛能量胶怎么携带

你好，马拉松比赛能量胶一般放置在随身携带的腰包臂包之中，在20公里以后，适当的补充能量。在补给站也有提供，可以在补给站领取。