艾叶枕头的做法

艾叶做枕头

艾叶洗净

将艾叶洗净后晒干。

艾叶暴晒

用纱布或者棉布包起，用手反复拍打至柔软，在太阳下暴晒消毒。

填入艾叶

使用的细密的棉布枕头掺棉花一起填入艾叶5厘米铺平（起码占30%以上的艾叶），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）封口即可。

功效

艾叶枕头主要具有安神助眠、清脑明目的功效。人在睡觉时枕上艾叶枕头，可以起到促进睡眠的作用，同时还可以提高人的睡眠质量，并可以起到辅助治疗颈椎疾病的作用，还可以预防脑血栓的发生。