撸铁和不撸铁的区别

人的身体从出生到成人都是父母的基因给的，可是就是在父母给的身体基础上，我们要想改变，那就得锻炼，有跑步的、打球的、游泳的、健身房撸铁的等等吧，通过长时间的不懈努力，身体健康状况可能截然不同。我本人就喜欢锻炼身体，由自己身边环境条件所限，不可能去健身房，自己就买了一些健身器材，经过了二十多年的锻炼，目前身材，精神头都很好，比那些不锻炼的人身体强很多，这就是撸铁与不撸铁的区别。

撸铁除了能给你痛快的感觉，还能快速提升体能、锻炼肌肉，同时能塑造身体的线条美感。无撸铁，不健身！健身房撸过铁的人都知道，撸铁是条不归路。撸铁，能给身体带来极致的痛快感，大汗淋漓的感觉才是健身该有的状态。有氧运动吗，强度太低了，完全没有酣畅的感觉。