成熟的苹果。
苹果熬冰糖水一般最好可以采用大而红的成熟苹果,这样煮出来的苹果水才会更鲜甜美味,营养价值也更高。
苹果的营养价值本身就是很丰富的,含有很多维生素微量元素,还有主要的膳食纤维,对于肠胃的蠕动吸收是有很多积极性的作用。
步骤也很简单,苹果去核,去皮,切成块,不要太小。加入冰糖和水开始炖。时间很随意,1个小时左右就可以了。