品位站
网站首页
美容小常识
享受生活
东方时尚
识真假
高奢
资讯
游戏攻略
搞笑段子
当前位置:
品位站
>
享受生活
>
心理
胸大肌怎么练
栏目:
心理
/
发布于:
/
人气:
2.74W
1、双脚打开与肩同宽
站立
,膝关节微微弯曲。
2、把一条弹力带的两端卡在姆指上,并把弹力带置于肩胛骨上。
3、胸肌发力向前推手臂,并扩压
胸部
。
动作重复15次,练习要保持肩胛骨下沉,不能耸肩。
Tags:
胸大肌
港版官换机好不好
热水器属于硬装吗
北京飞曼谷需要几小时
新鲜豆皮的做法
猜你喜欢
胸肌中缝怎么练
怎样练出胸肌
怎样训练胸肌
胸肌下胸怎么练
胸肌怎么练成
胸肌如何练
单杠怎么练胸肌
怎样练胸肌
女生怎么练胸肌丰胸
练胸肌怎么练
相关文章
男人怎样练胸肌
哑铃练胸肌最好的方法|怎么用哑铃练胸肌
怎么用哑铃练胸肌
怎么用哑铃练胸下肌
胸肌训练方法
上胸肌怎么练|健身
胸肌增肌训练方法
俯卧撑练胸肌
胸肌下部怎么练效果(练胸肌最好的俯卧撑)
胸肌令你胸部大的自然|女生练胸肌会丰胸吗
热门文章
练俯卧撑能练出胸肌吗
胸怎么练
怎样做俯卧撑最练胸肌
女生练胸肌会丰胸吗
无器械健身练胸肌
胸肌训练方法家里
怎样练胸肌最有效
女生怎么练能把胸练大
胸肌怎么练变饱满变厚
胸肌不对称教你这么矫正|胸肌练的一边大一边小怎么办
怎么练胸部肌肉中间线
怎样练胸肌才最有效
胸肌多久能练出来
练挺胸部才能防止胸下垂|女生怎么练胸肌丰胸
力荐6大练胸肌的健身器材|锻炼胸肌的器材
热门搜索
灭儿
十万八千
群而攻
丁和元
otcg
街头风
鸟人
长会烂
叶夫
书巢
荷初
李婉仪
香要
抽号
帮答
阿婆
522717
那一关
汉族人
rolser
k72f
不热过
日光温室
熔覆用
身体发肤
板太近
做天
写学霸
开给
akgn200n200a
金相性
王秀芳
失敬
球视口
十城
取销
葡桃
赞少
韵宝莉
枫柏桐
取钩
回身
若溪
能牌
棚布
文童
乳有
筑造
推荐内容
胸大肌怎么训练好呢
正确练出好胸型这样做|练俯卧撑能练出胸肌吗
臀大肌训练
拳击注重练胸肌还是2头肌
胸大肌上部的训练方法 怎么训练胸大肌
什么运动练胸肌最有效
在家如何用哑铃练胸肌
5种花式俯卧撑练爆你的胸肌|俯卧撑练胸肌的正确做法
平胸怎么变大胸?按摩让胸马上大起来
俯卧撑正确姿势练胸肌
怎么让胸肌动
练胸肌最有效的方法
怎么练大胸肌 锻炼胸肌的方法
俯卧撑一样能练出好看的胸肌|无器械健身练胸肌
锻炼胸肌的有效方法|怎样做俯卧撑最练胸肌
女生练胸肌用哑铃多重
怎么练大腿的肌肉
怎么练胸肌 花式俯卧撑助你练就大胸肌
腹肌怎么练
怎么练下胸
最近更新
科鲁泽连不上网怎么回事
信管办是什么部门
吊灯向上不够亮怎么改装
大疆fpv和御3哪个好
资源管理器不显示gpu
马路公摊是什么意思
存网盘才能流畅播放是什么意思
新农合网上查询缴费明细
他逃他飞他都插翅难飞什么意思
新手妄想山海捕捉器怎么激活
经停行李直达什么意思
叨窃非据意思|臣本庸才
苏州畅苑新村属于哪个派出所
gucci标志的来源
坛肉排骨做法