十大养胃水果排名前十名

沙棘，石榴，草莓，桂圆，木瓜荔枝，柑橘，葡萄，柚子，桑葚！

当然，养胃不仅要注意水果的选择，更重要的是要做到以下几点：选择新鲜、卫生的食物，三餐规则，避免暴饮暴食和饥饿交替，慢慢咀嚼和吞咽，减缓进食速度，避免食物刺激、寒冷和刺激胃酸分泌的食物，选择易消化、软烂的食物，饭后不宜剧烈运动，可以走路帮助消化，注意防寒保暖，保持愉快的心情和充足的睡眠！

都说葡萄是养胃第一名，苹果，橙子，榴梿，龙眼，橘子都是养胃的好水果，不管是什么都要适量，吃多了也不行，所以我们要适量摄入。