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爬山准备什么食物
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爬山时最好选择高热量、高蛋白质、易消化的食物,常备的食物有谷类(如燕麦、玉米片、麦片等)、
水果
(如苹果、香蕉)、坚果、块状能量棒以及干果(如
核桃
仁、腰果、葡萄干)。此外,携带饮用水也是很重要的。
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爬山
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