酸奶是纯牛奶加了菌群长时间发酵而成的,市面上的酸奶都是加了白砂糖的所以吃不到酸味,不加糖的纯发酵酸奶就是非常酸的,并且发酵的时间越长酸味越大,但真正有益于身体的就是这种酸的原味无添加酸奶,觉得酸可以加点蜂蜜和水果一起吃,可以减轻酸味