生碧根果怎么炒

材料：

鲜虾160克，带子4个，胡萝卜1/2根，碧根果30克，腰果30克，芦笋100克，胡椒粉、盐、糖、油各适量。

做法：

1、鲜虾去头去壳，挑出黑线肠胡萝卜、芦笋洗净后去皮，切粒。

2、锅置火上，加入适量的油，烧热后放入带子、虾仁略炒，然后盛出。

3、将芦笋粒、胡萝卜粒放入锅中，翻炒数下，然后放入带子、虾仁继续翻炒略加水稍焖，放入胡椒粉、盐、糖来调味，再加入碧根果炒匀，即可出锅。

生碧根果怎么炒

1、准备生碧根果两百克、大清淮盐

2、锅里放冷水，加入三大勺大清淮盐

3、放入碧根果煮三到四分钟 到完全膨胀，浮起来

4、捞出控干水份，加入八克大清淮盐，1克花椒粉，3克辣椒粉

5、搅拌

6、完成