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深蹲220公斤什么水平
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能深蹲220公斤,也就是440斤,绝对是高水平了。负重深蹲,对你的小腿,大腿,腰部等的力量,要求比较高,特别是对大重量的负重。所以,大重量负重要量力而行,以免对
身体
造成伤害。
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