1、后溜时两脚与肩同宽平行滑行。
2、膝盖微蹲重心稍向前置于欲滑行之足。
3、抬起自由足呈单脚滑行.记得滑行足须踩直刃。
其中要注意:
1、膝盖弯曲过多这样不能提供足够的动力向后滑动,并且容易向后坐摔。
2、重心过于前倾身体于地面形成角度太小,容易摔倒。这时应该将上身尽量拔起以保证不会摔倒,一般在75至80度之间即可。