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哑铃凳背板选择
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心理
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哑铃凳背板最好是直的。和板凳呈90度直角,因为坐着练习哑铃,
身体
的
背部
,不能有半点倾斜与弯曲。这样才能真正的练习,
胳膊
,肩膀,小臂,手腕的肌肉训练。
Tags:
哑铃
背板
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