蛙跳有助于跳高还是跳远

田径运动员，不管是跳高运动，还是跳远运动，平时训练的内容都会包括蛙跳，跨跳，深蹲起跳，引体向上，蹲杠铃，等动作。以增加弹跳力，增加腿部力量肌肉发达，爆发力强等特点。

因为，跳高，或者跳远，都需要腿部力量，也许练习蛙跳，会对跳高运动员，帮助大一些吧。