怎么养头发让头发变多

想要让我们的头发变多，首先要从洗发水开始使用的洗发水，不能是容易导致掉发的洗发水，第二种要保证我们合理的休息，适当的体育锻炼和充足的营养，第三个要保证足够的睡眠，第四个可以做头部头皮的按摩

可以试着长期服用磨好的芝麻磨，我有两位同事亲身试验之下，觉得这个效果非常好，我现在看他们的头发也是非常多的，只可惜我不太能够坚持