需要
登山鞋內非常有必要放鞋墊,可以防止腳掌在鞋內滑動,鞋內的鞋床是平的,但你的腳掌卻不是,因此在登山時腳掌便會在鞋內滑動,每一步都要多費一點氣力,長途步行更容易增加各種負擔。使用鞋墊可以填補腳掌與鞋床之間的空位,減低腳掌在鞋內之滑動。並且鞋墊還很吸汗,登山時多準備幾雙替換用。