健身房舉重一個圓盤多重

舉重紅色盤有25千克=50斤，和2.5千克=5斤。具體如下：

奧運會舉重是標準槓鈴。

槓鈴有標準槓鈴和非標準槓鈴兩種。

①標準槓鈴：由橫槓、槓鈴片和卡箍三部分組成。舉重比賽用的是國際標準槓鈴，有男子槓鈴和女子槓鈴兩種，按規定橫槓總長度分別不超過2.20米和2.15 米，橫槓直徑0.028米，最大的槓鈴片直徑為0.45米。槓鈴片重量、顏色如下：25千克（紅色）20千克（藍色）、15千克（黃色）10千克(綠色)5千克（白色）、2.5千克（紅色）、2千克（藍色）、1.5千克（黃色）、1.0千克(綠色)和0.5千克（白色）。