一天吃幾個橘子臉會黃|橘子吃多了面板會變黃是真的嗎

秋冬季正是吃橘子的好時節，不僅價格便宜，口感還比較好，因此很多人也會趁此買些回家放著吃，但大家都說橘子吃多了臉會變黃，那橘子吃多了面板會變黃是真的嗎？

橘子吃多了面板會變黃是真的嗎

橘子吃多了面板會變黃是真的。因為橘子中除了富含豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、有機酸、維生素E外，還有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素一次吃得過多或者短期內攝入太多就會使肝臟無法完全分解，導致血液裡面的胡蘿蔔素濃度高，沉積在面板黏膜部位及角質層，就會出現臉部、手心、腳底等部位變黃的情況。

當然如果吃了大量橘子面板變黃後也無需擔心，後期短時間內只要停止吃橘子，少吃像胡蘿蔔富含胡蘿蔔素的食物，多喝水、多排尿就可以了。

一天吃幾個橘子臉會黃

一天吃3個以上的橘子臉會黃，因為我們每天吃三個橘子就可滿足身體對維生素C的攝取了，若吃多了，不僅面板會變黃，還會出現咽喉幹痛、上火等情況，若長時間食用還會出現尿結石、腎結石等疾病。