艾葉泡腳能去溼氣嗎？溼氣重一直是現代大多數人都存在的問題，我們如果少了運動的時間，那隻能通過飲食、養生的習慣來改善體內的溼氣，避免溼氣重帶來危害。
艾葉泡腳能去溼氣嗎
對去溼也是有效的。
使用艾葉泡腳，可以通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的溼氣和廢物。艾葉、生薑、紅花、花椒等都是性溫熱的中草藥，作用於身體可驅寒祛溼。
艾葉泡腳的方法
1、準備鮮艾葉50克，如果是晒乾的艾草則30克就可以了；
2、然後加水1500毫升煮開；
3、滾15分鐘左右，撈去艾葉；
4、把水倒入泡腳桶即可開始泡腳。
艾葉泡腳的注意事項
1.最好選擇有深度的泡腳桶，可以沒過小腿，泡腳的效果會更好。
2.使用艾葉泡腳最好在飯後1小時才開始，這樣泡腳的效果最好，也不會影響到腸胃的消化和吸收。
3.使用艾葉泡腳的次數不可太多，時間控制在15-30分鐘內。
艾葉泡腳的其他搭配
1.艾葉加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2.艾葉加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、手腳麻痺和區域性瘀血等情況。
3.艾葉和生薑治感冒、關節炎、風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、哮喘等寒症是有效的。
艾葉泡腳不能經常使用
其實對於沒病沒痛的人，只要使用熱水泡腳就可以，用艾葉泡腳適合宮寒痛經的女性、體內溼氣和寒氣較重的人，也可以適用於有腳氣的人，但是如果每天都使用艾葉泡腳或者使用次數太多太頻繁，會導致虛火和寒火下引，而導致上半身部分出現供血不足的情況，容易頭暈、頭痛。
艾葉泡腳的慎用人群
1.陰虛血熱的人最好不要用艾葉泡腳，可能會引起血氣虧損的情況。
2.發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
3.兒童應當少用艾葉泡腳，如果著實需要使用，應當在醫生指導下進行。
4.女性經期慎用艾葉泡腳，痛經、宮寒的女性最好是在平時調理，使用之前應當諮詢醫生，根據自身情況對症下藥。
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