朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備朱茵微博宣佈懷孕了!好訊息呀!那麼朱茵這個準媽媽就要改正自己生活上的習慣,為孕育健康寶寶打下堅定的奠基基礎。準媽媽們要從哪些方面開始著手注意呢?來看看。
一、準媽媽應減少在外就餐次數,每天做到按時按點吃飯,飯菜應可口又有營養。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備二、飲用水的質量要合格,水汙染會影響胎兒發育,可以選擇合適的淨化裝置。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備三、不宜過度勞累、熬夜,應保證睡眠質量及充足的睡眠。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備四、儘量避免使用有輻射的電腦、微波爐、電視、音響、手機等。不宜長時間上網、看電視及玩遊戲等。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備五、家居環境應保持舒適寧靜,應有良好的通風狀態。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備六、提前閱讀了解有關孕期知識及胎兒生長髮育的書籍或雜誌。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備七、可以多聽輕柔能放鬆心情、愉悅精神的音樂。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備八、充分保持愉快平穩的心情,迎接孕期生活,有利於優生優育。
朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備九、為避免化妝品中有害物質對胎兒造成一定的影響,應減少使用化妝品,原則上應只護膚,不美容。